Chcecie w zdrowy sposób zgubić kilka kilogramów. Pijcie cynamonową wodę.
Nie, nie mamy zamiaru pisać o diecie cud czy innym wynalazku, który na pewno nie zadziała. Kochani, nie ma co się łudzić – magiczne preparaty nic nie dadzą, jeśli nie zaczniemy się ruszać i zdrowo odżywiać (nie mylić z głodówką). Jest jednak faktem to, że proces spalania kalorii można znacznie usprawnić 🙂 Picie wody z dodatkiem cynamonu, jabłek i cytryn pomoże Wam przyspieszyć metabolizm, a także da Waszemu organizmowi zastrzyk energii i potrzebnych witamin oraz innych składników. Zapraszamy do lektury!
Zacznijmy od tego, dlaczego polecany przez nas napój jest taki zdrowy. Jabłka (w tym przypadku chodzi nam konkretnie o te zielone) i cynamon są bogate w przeciwutleniacze, a także w polifenole, które dbają o nasz układ krążenia. Oczywiście, przeciwutleniacze jako takie nie pomogą nam spalić kalorii, ale usprawniają działanie naszego organizmu, szczególnie zaś wątroby, która ma kluczową rolą w procesie odchudzania. Co ciekawe, każdy produkt bogaty w przeciwutleniacze ma bardzo mało kalorii!
Cynamon to znany od wieków naturalny środek zwalczający obrzęki. Zauważyliście, że często w kosmetykach antycellulitowych pojawia się właśnie ta aromatyczna przyprawa? Cynamon pomaga pozbyć się nadmiaru wody z organizmu. Dzięki swoim właściwościom jest polecany cukrzykom typu 2, ponieważ reguluje poziom cukru. W połączeniu z jabłkiem cynamon świetnie reguluje poziom glukozy.
Zarówno cynamon, jak i cytryny pomagają usunąć toksyny z organizmu, a także dają uczucie sytości. Wiadomo, że pijąc wodę nie pozbędziemy się oponki w ekspresowym tempie, ale ten napój sprawi, że tłuszczyk będzie schodził z brzucha zdecydowanie mniej opornie! Nie oczekujcie efektów w ciągu jednego dnia, ale po 15-20 dniach na pewno zobaczycie, że jesteście lżejsi, lepiej się czujecie, rozpiera Was energia i… ubywa Wam tłuszczu. A zatem, jak przygotować ten napój?
Składniki:
-
litr wody,
-
2 zielone jabłka,
-
1 lub 2 laski cynamonu (10 g),
-
sok z jednej cytryny
Przygotowanie napoju nie zajmie nawet dwudziestu minut!
Zaczynamy od umycia i pokrojenia w plasterki jabłek (nie trzeba ich obierać). Następnie wyciskamy sok z cytryny i dolewamy go do litra wody. Już tylko trzeba dodać jabłka i laskę cynamonu i wstawić całość na dwie godziny do lodówki. Jeśli wolicie, można też zostawić napój w lodówce na całą noc. Popijacie wodę na krótko przed posiłkami i wkrótce zobaczycie efekty.
Comments are closed.