Browsing Category
Zdrowie
Ćwiczenia na lordozę lędźwiową i szyjną. Możesz je wykonywać w domu.
Nadmierne wygięcie kręgosłupa w okolicy szyjnej bądź lędźwiowej, to nie tylko defekt kosmetyczny. Z pogłębioną…
9 wskazówek jak korzystać z laptopa, by nie obciążać kręgosłupa
Często piszecie do mnie i pytacie o porady, jak ustawić laptopa, by jak najmniej nadwyrężać plecy. Postaram się…
5 zaskakujących powodów, które przekonają Cię by umówić się na masaż stóp
Rozsławiony już od dawna masaż pleców cieszy się ogromną popularnością. Nic dziwnego, w końcu leczy i relaksuje……
10-dniowy detox od cukru. Oto co stanie się z ciałem, gdy go zrobisz.
10-dniowy detox od cukru… To, że cukier uzależnia wiemy już wszyscy, ale nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, że…
Naukowcy twierdzą, że codzienne jedzenie czekolady jest dobre dla mózgu.
Mamy świetne wieści dla wszystkich miłośników czekolady. Nie tylko jest to wspaniały smakołyk, to jeszcze jak…
Miesiąc temu zaczęła jeść buraki – dzisiaj wszyscy jej zazdroszczą…
Buraki były znane już w starożytności, kiedy to Grecy i Rzymianie spożywali je w celu leczenia przeróżnych chorób.…
Głód w czasie diety. Podjadaj tych 5 produktów, a nie przytyjesz.
Każdy z nas zna uczucie głodu, którego nie da się opanować... Niby jedliśmy dwie godziny temu, a w brzuchu już…
Domowy syrop z buraka zwalczy przeziębienie – skuteczniejszy niż antybiotyk.…
Przeziębienie jest bardzo powszechne, zwłaszcza w okresie jesiennym czy zimowym. Jeżeli chcesz je zwalczyć szybko i…
11 prostych ćwiczeń na zdrowsze plecy, które wzmacniają brzuch. Dwie korzyści…
Różne są przyczyny bólu pleców. Jednak często, bezpośrednim powodem są słabe mięśnie grzbietu oraz brzucha. Gdy…
7 rodzajów miodu, które mogą silne właściwości lecznicze. Działają lepiej niż…
Miód to drogocenne złoto darowane nam od natury. Wspomaga nie tylko walkę z przeziębieniem, ale korzystnie wpływa…