Miesiąc temu zaczęła jeść buraki – dzisiaj wszyscy jej zazdroszczą samopoczucia i zdrowia.

6. Działają przeciwzapalnie

Buraki mają mnóstwo przeciwutleniaczy, które pobudzają układ odpornościowy i leczą stany zapalne.

7. Usuwają przyczynę zaparć

Sok z buraków pomaga w trawieniu, przyspiesza metabolizm i dobrze wpływa na jelita, dzięki czemu niweluje zaparcia.

8. Uzupełnia zasoby żelaza w organizmie w przypadku anemii

Czerwone buraki to bardzo bogate źródło żelaza, dlatego są polecane osobom cierpiącym na anemię. Żelazo przyspiesza regenerację czerwonych krwinek i zapobiega niedokrwistości.

9. Dobrze wpływają na mięśnie

Sok z buraków poprawia siłę mięśni i daje ciału energię. Częste picie tego soku sprzyja dobrym wynikom sportowym.

10. Wygładzają skórę

Dzięki zawartości przeciwutleniaczy neutralizują wolne rodniki, które powodują starzenie się skóry. Zaś duża ilość zawartego w nich kwasu foliowego wygładza zmarszczki.

11. Dobrze wpływają na nastrój

Zawarta w soku z buraków betaina i tryptofan działają odprężająco i poprawiają humor.

12. Dobre na potencję (naturalna viagra)

Już starożytni wiedzieli, że buraki to świetne afrodyzjaki. Wszystko to dzięki zawartości boru, który wpływa na hormony decydujące o popędzie seksualnym i libido.