Pyszne i zdrowe danie, które idealnie wpisuje się w dietę odchudzającą.

Dziś przygotujemy pyszne i zdrowe danie, które idealnie wpisuje się w dietę odchudzającą.

Ten przepis jest prosty, szybki i pełen witamin oraz składników odżywczych. Dzięki nim można schudnąć bez potrzeby stosowania restrykcyjnych diet. Zastąp obiad tym daniem i ciesz się smakiem oraz korzyściami zdrowotnymi!

Składniki:

• 1 cebula
• Oliwa z oliwek
• 1 cukinia
• 1 marchewka
• 1 czerwona słodka papryka
• Sól do smaku

Przygotowanie:

Drobno posiekaj 1 cebulę. Rozgrzej oliwę z oliwek na patelni. Smaż cebulę przez 2-3 minuty, aż będzie miękka i lekko złocista. Pokrój 1 cukinię w plastry lub kostkę. Dodaj cukinię do cebuli na patelni. Smaż przez 3-4 minuty, mieszając od czasu do czasu. Zetrzyj 1 marchewkę na tarce lub pokrój w cienkie plasterki. Dodaj marchewkę do patelni. Smaż przez 3-4 minuty, mieszając. Pokrój 1 czerwoną słodką paprykę w kostkę.

Dodaj paprykę do patelni. Smaż przez 3-4 minuty. Dopraw wszystko solą do smaku. Przykryj patelnię pokrywką i gotuj na średnim ogniu przez 10 minut. Po upływie czasu, jeszcze raz dokładnie wymieszaj i danie jest gotowe! Ciesz się pysznym i zdrowym obiadem!

Smacznego!